jem nie jem

Przecież napisałem ze obiad wedle upodoban mamy a to nie znaczy ze nie jem mięsa, bo właśnie jem dużo. Na co zamienić te poranne drożdżówki ? Wrzuć przykładowy dzień do kalkulatora i zaraz zobaczymy co tam w diecie się dzieje i co można w niej poprawić.

[...] spokój, bo powiedział, że poczekamy teraz do końca maja bez tabletek (a brałam Arthrostop plus)oczywiście przykazania co do jedzenia dalej mnie obowiązują: mięso(czego nie jem bo jestem wegetarianką), galaretki, żelki itp. ale wątpi że będzie jakaś poprawa. No i jakoś dopiero w czerwcu zastrzyki. a pytam się o odstęp czasu bo nie wiem jak mam [...]

[...] to nie tylko mięsko a także jajka/sery więc można coś pomyśleć np.dobry żółty ser :) Dla osób które nie mogą zmieścić mięska stworzono białka w proszku (smakowe) :) Sera nie jem ze względu na cholesterol a żona nie może jeść za dużo jajek (ma wysypke). Wiem, że są białka proszkowe bo córka czasem używa ale jesteśmy zwolennikami mało [...]

[...] koles. Od tamtego czasu przytyl jakies 6-8 kg, wyciskanie na lawecze 35 kg -> 80 kg, a gdy sie go spytalem jak sie odzywia, dostalem taka odpowiedz 'no sniadania to nie jem, w szkole zjem jakas bulke slodka, obiad to co mama przyrzadzi i kanapki na kolacje'. Jak widac, jego odzywianie wola o pomste do nieba, ale sila i masa idzie w gore. [...]

[...] nie-profesjonalistow. Niektorzy to robia dla czystej kasy i wtedy nie interusuja sie samym tematem i chyba Twoja ciotka na takiego trafila. Co do Schizandry to jej nie jem i nie znam ceny ale zapraszam na wyszukiwarke - stron o HL jest duzo. Co do Formline jak dla mnie na oko ma podobny sklad. Jak znany jest Nutrend na swiecie a jak [...]

Trenuję systematycznie od ponad roku więc na to akurat nie narzekam, tak samo mam wyrobione pewne nawyki, że nawet jak nie liczę kalorii na wyjeździe to nie jem jakiegoś syfu. Co do systematycznego prowadzenia dziennika, będę się starała, chociaż zdaję sobie sprawę, że nie jestem bikiniarą, trójboistką ani youtuberką, więc nieraz dziwnie pisać [...]

[...] na zawsze ale jako dziecko miałem skaze białkowa i podobno że nie mogłem jeść dużo białka. W sumie mozesz miec racje że to od białka bo sam troche o tym czytałem. Ale nie jem dużo białka jak na kulturyste. Nigdy dokładnie nie licze ale ok 150g a waże 86kg. Ale dla osoby nie uprawiającej sportu takie ilości białka są kosmicznie wielkie. Nie [...]

Tak, nie jem mięsa ani ryb ale objadam się jajkami, śmietana 36/42%, masłem, śmietana kwasna

[...] technikę wykonania i dietę, a waga powinna po trochu spadać. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-02-20 10:42:51 Dziękuję za rzeczową odpowiedź. Ku gwoli ścisłości 1. Nie jem żadnych warzyw - dieta carnivore to tylko produkty pochodzenia zwierzęcego. Jedyne węgle które zjadam, pochodzą z cukrów mlecznych zawartych w śmietanie, bądź serach. 2. [...]

jem warzywa, troche mniej owoce.. bialko jem nie chce przesadzac z kawa. ale jesli radzisz to sprobuje, co jeszcze?

[...] doszukuje sie dziury w całym. A tak sie składa że kilka kumpli w żartach "ale ci cycki wiszą jak u baby" wiec cos w tym jest, a na odchudzaniu za długo juz nie pociagne, prawie wogóle wegli nie jem.... zygam juz oliwą orzechami i mięsem z warzywami :////// źle sie po tym czuje. Poczekamy na opinie innych... (Koniu teraz sie odezwij)

mi chodzilo o wypowiedz kolegi ktory troszeczke zaprzeczal sam sobie w tym co pisal ale niewazne drobny blad :) pieczywo ciemne, z ziarnem, najlepiej jeszcze maka z pelnego przemialy jest zdecydowanie lepsze niz zwykle pieczywo z maki rafinowanej ktore poza skrobia nie ma w sobie nic. ps ja nie jem w ogole pieczyw co i Tobie polecam :) pzdr!!

[...] posilki ale nie znaczy ze nic nie daje. Jest koktajlem odzywczym, suplementem. 1000kcal to normalny obiad - czy to jest glodowka? co do btw2 - bronie produkt bo sam jem, nie sprzedaje bo jestem za mlody i nie mam na to czasu i po prostu nie chce mi sie. Temat dotyczy opinii o produkcie i ja ja wyrazam. Jesli nie masz wokol ludzi ktorzy [...]

[...] modelu żywienia. W wyniku zaniedbania, wróciła też cała utracona waga, a także problemy z zatłuszczeniem wątroby, czy okropną zgagą, która o dziwo, nie występuje, kiedy nie jem produktów wysokowęglowodanowych. Dla mnie osobiście, lepiej jest zrezygnować całkowicie , niż spożywać kontrolowanie. Wtedy lepiej się czuję a nie uważam żeby w [...]

[...] długo i nastąpi degeneracja tkanki. Jeśli krwawienie występuje bez zaparć, trzeba iść do lekarza i nie obcinać się, tylko od razu na wstępie powiedzieć, że nie jest się gejem. Może to być jakiś guzek, który można usunąć bezproblemowo, zanim się rozrośnie. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. [...]

[...] ale nie musi, się zregenerować, jeśli nie będzie dochodziło do zaparć. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

i tak swoją drogą - osobiscie zwolennikiem gainerow nie jestem, i sam nie uzywam, podobnie jak nie jem raczej wyrobów cukierniczych. Ale nie uwazam, by spozywanie 100g gainera po treningu zniszyczlo watrobę.

Hej wszystkim ponownie, czy jakbym chcial zacząć redukcje to moge jeść to co do tej pory tylko odliczyć kcal i przyciąć węgle? (nie jem slodyczy, fastfoodow, wysoko przetworzonych produktów i pilnuje BWT) Zmieniony przez - inshon w dniu 10/7/2017 7:29:02 PM

Hej wszystkim ponownie, czy jakbym chcial zacząć redukcje to moge jeść to co do tej pory tylko odliczyć kcal i przyciąć węgle? (nie jem slodyczy, fastfoodow, wysoko przetworzonych produktów i pilnuje BWT) Zmieniony przez - inshon w dniu 10/7/2017 7:29:02 PM Na tym polega redukcja. Odejmujesz określoną ilość kcal poniżej zerowego bilansu, [...]

Oczywiście nie jem tego samego codziennie , ale staram się trzymać makro i liczbę kalorii . Wiadomo nie da się nadrobić 1,5 roku w 2 miesiące.